TikTok Addiction

Psychological Bulletin · 2025

Feeds, feelings, and focus.

Makalah yang beredar di X adalah tinjauan sistematis dan meta-analisis: 71 studi, 98.299 orang, penggunaan video pendek dipetakan ke kognisi dan kesehatan mental. Inilah temuan sebenarnya — dan apa yang tidak bisa dikatakannya.

Feeds, feelings, and focus: A systematic review and meta-analysis examining the cognitive and mental health correlates of short-form video use

Lan Nguyen, Jared Walters, Siddharth Paul, Shay Monreal Ijurco, Georgia E. Rainey, Nupur Parekh, Gabriel Blair, dan Miranda Darrah

DOI 10.1037/bul0000498

Angka judul

Keterlibatan video pendek yang lebih tinggi terkait dengan kognisi yang lebih buruk (sedang, r = −.34) dan kesehatan mental yang lebih buruk (kecil, r = −.21). Perhatian (r = −.38) dan kontrol inhibisi (r = −.41) adalah kaitan kognitif terkuat. Stres (r = −.34) dan kecemasan (r = −.33) terkuat di kesehatan mental.[Sumber]

Siapa di dalam data

Remaja dan dewasa. Beberapa platform, bukan hanya TikTok. Banyak studi dari Asia, tempat Douyin dan sejenisnya adalah infrastruktur sehari-hari. Penulis melaporkan polanya konsisten lintas usia dan jenis platform.

Seberapa besar asosiasinya?

Dalam literatur ini, r sekitar .10 kecil, .30 sedang, .50 besar. Negatif berarti «lebih banyak pakai, skor lebih buruk». Batang abu-abu tidak signifikan dalam tinjauan.

  1. Kontrol inhibisi-0.41
  2. Perhatian-0.38
  3. Kognisi (keseluruhan)-0.34
  4. Stres-0.34
  5. Kecemasan-0.33
  6. Kesehatan mental · ukuran adiksi-0.32
  7. Depresi-0.23
  8. Kesepian-0.23
  9. Tidur-0.22
  10. Memori kerja-0.21
  11. Kesehatan mental (keseluruhan)-0.21
  12. Kesejahteraan-0.14
  13. Memori-0.14
  14. Harga diri (t.s.)-0.08
  15. Citra tubuh (t.s.)-0.10

Ukuran adiksi mengalahkan stopwatch

Ketika studi mengukur «saya tidak bisa berhenti» alih-alih «berapa menit», asosiasi kesehatan mental melonjak (r = −.32 vs −.10 untuk durasi). Frekuensi tidak signifikan. Itu sebabnya situs ini bicara soal kontrol, bukan hanya waktu layar.

Yang tidak mereka temukan

Tidak ada kaitan andal dengan citra tubuh atau harga diri. Relatif sedikit studi yang menguji memori, bahasa, atau penalaran. Penalaran tidak signifikan pada satu estimasi yang ada.

Mekanisme yang mereka sketsa

Klip cepat dan sangat merangsang bisa membuat pikiran terbiasa pada kebaruan dan membuat kerja lambat — membaca, memecahkan masalah, percakapan — terasa lemah. Di sisi suasana hati, hadiah tak berujung yang diurut algoritma mirip mesin slot rasio variabel: kamu tinggal karena tarikan berikutnya mungkin yang bagus.

Bukti lain di situs ini

Baca dua kali